Academia de yoga

Data de Publicação: 2021-05-12 18:32:35

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A yoga é uma atividade física que tem a intenção de trabalhar tanto o corpo quanto a mente. É amplamente indicada para qualquer pessoa, homens, mulheres, crianças, idosos, todos podem praticar a yoga. A Academia ACQUA VILLE propícia dois tipo de yoga: a Hatha Yoga e a Vinyasa Yoga.

A prática de yoga traz consigo vários ganhos para a saúde. Hoje, iremos informar de 5 deles: contração de estresse e da ansiedade, as aulas de yoga também trabalham a meditação que ajuda amplamente na luta contra a ansiedade, depressão e estresse. Os exercícios e posturas praticados nas aulas, fortalecem os músculos e melhoram de modo geral o condicionamento físico. Ajuda a aliviar dores físicas, por conta dos alongamentos e posturas, a pessoa se torna mais flexível, o que ajuda nas dores. Também melhora o sono, em razão de o indivíduo, além de cansar por conta dos exercícios, fica amplamente relaxado posteriormente a prática. Outra vantagem, amplamente procurada por quem faz exercícios, é a perda de peso, que é facilitada pelo controle da ansiedade, o que alivia a vontade compulsiva de comer e também por conta dos exercícios praticados em aula.

A Academia ACQUA VILLE se descobre no Jardim São Paulo, na capital do estado. Conta com uma equipe amplamente perito e um lugar agradável. Para mais informações, entre em contato conosco.

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