Academia para idosos

Data de Publicação: 2021-05-12 18:32:35

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É fato que envelhecer é um tarefa inevitável, e com isso ocorrem variadas mudanças fisiológicas e estruturais em nossos corpos. Por volta dos 30 anos, o corpo humano começa a perder massa muscular de forma gradativa, que se torna mais evidente perto dos 60 anos.

A prática de exercícios físicos é considerável para que se disponha um envelhecimento saudável. Inserir atividades físicas na rotina auxilia na prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares e pulmonares, no controle da diabetes, fortalecimento muscular, manutenção da densidade óssea e entre outros vários proveitos que proporcionam uma melhor característica de vida.

Porém, a prática de exercícios físicos deve ser orientada por profissionais preparados para evitar acidentes e lesões indesejadas. Para isso, é necessário certificar-se de procurar uma equipe habilitada que realize uma avaliação individual e pessoal, e indique qual tipo de atividade é mais adequada para suprir as necessidades de seu corpo.

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Ainda tratando-se de academia para idosos, mais do que visar apenas lucratividade, deve proporcionar produtos e serviços que tenham atendimento à terceira idade e crianças e metodologia Gustavo Borges, pontos que diferenciam a nossa instituição dos concorrentes.

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