Musculação

A musculação é indicada para aprimorar muitos aspectos estéticos e de condicionamento físico. A modalidade é recomendada para homens e mulheres, e garante força muscular e resistência, além de elevar a autoestima e ser benéfica para a saúde.

Saiba mais

Ao começar os treinos, o iniciante recebe toda a orientação para efetivar exercícios seguros e eficazes, com levantamento leve de pesos e o uso de aparelhos. Gradualmente, é possível aumentar a intensidade com a ajuda do educador físico. Com o tempo, o praticante percebe uma melhora na flexibilidade, na postura e na estrutura óssea.

A Academia Muro Azul oferece as melhores séries de treinamento, com professores atenciosos e experientes. O aluno pode treinar em horários flexíveis, tornando sua rotina mais tranquila. Confira!