Sessões de Pilates

Para quem deseja mais saúde, o pilates é a escolha perfeita, uma vez que esta é uma técnica que que envolve exercícios físicos que atingem a consicência do corpo, onde nenhum músculo é foco. Por ser considerado a melhor prática para quem deseja condicionar e aperfeiçoar os músculos é que diversas pessoas buscam por sessões de pilates.

Melhorias que o pilates proporciona:

• Melhoramento da postura;
• Maior mobilidade e flexibilidade da espinha;
• Distribuição do tônus muscular;
• Fortalecimento do abdômen;
• Estabilidade para as pélvis e ombros;
• Melhoramento da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.

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Na Body and Soul a sua primeira aula é cortesia, uma vez que você precisa conhecer melhor o ambiente e seu futuro personal trainer. Por isso se você estiver interessado em aulas de pilates, entre em contato com a academia e conheça com mais detalhes seus serviços e confira pessoalmente as aulas.